Здоровье

Коллаген — не просто модный ингредиент в мире красоты и здоровья, а фундаментальный белок, отвечающий за упругость кожи, прочность суставов, эластичность

Сколько омега-3 нужно в сутки взрослому человеку, чтобы предотвратить дефицит и улучшить здоровье? И зачем вообще ее принимать? Давайте разбираться.

Из статьи узнаете, что такое омега-3, почему они называются незаменимыми, для чего принимать Омега-3 женщинам, какую добавку выбрать и в какой дозировке принимать.

Постоянно испытываете трудности с запоминанием? Из статьи вы узнаете, как улучшить память и работу мозга взрослому человеку. Вы когда-нибудь входили в

Здравствуйте. Вирусы атакуют, от них нет лекарств. Только иммунитет способен противостоять им. Обсудим, какие продукты поднимают иммунитет у взрослого.

В последние годы все большее число людей решают внести изменения в пищевые привычки, исключив из рациона мясо. Многие становятся вегетарианцами, а кто-то веганами.

Длительный или острый стресс серьезно сказывается на теле и разуме, поэтому не игнорируйте чувство постоянного напряжения и тревоги. Как бороться со страхами