Как быстро очистить печень в домашних условиях

Приветствую, сегодня поговорим о печени. Я не говорю о том, что на Вашей тарелке, а о части тела, от которой зависит Ваше здоровье.  Вы узнаете, как очистить печень народными средствами в домашних условиях.

Забота о печени является ключом к хорошему самочувствию и крепкому здоровью, потому что она помогает обеспечить надлежащее функционирование других органов.

Невозможно иметь красивый цвет лица, чистую и шелковистую кожу, гармоничную менопаузу, идеальный вес без правильной работы печени.

Забота о печени защищает Вас от сердечно-сосудистых заболеваний, холестерина, почечной недостаточности, проблем пищеварения и так далее.

В общем, если Вы хотите сохранить хороший внутренний баланс, энергию и хорошее настроение, Вы должны поддерживать Вашу печень в отличной форме.

Особенно, если Вы принимаете какие-либо лекарства. Медикаменты и нездоровая пища — один из простейших способов повредить печень: противовоспалительные, анальгетики, антибиотики, стероиды, химиотерапия, все эти лекарства токсичны и отравляют Вашу печень.

Она должна переработать их, сделать пригодными для организма. Когда их становится слишком много, печень перестает справляться.

Как поддерживать здоровье печени

Вот 12 правил, которым разумно следовать ежедневно, чтобы помочь Вашей печени. Они помогут быстро очистить печень в домашних условиях.

• Ешьте, только когда голодны.

Выпейте стакан воды, съешьте фрукты, салат, но не заставляйте себя есть, если Вы не чувствуете голод. Не пытайтесь доесть все на Вашей тарелке любой ценой.

И наоборот, не позволяйте себе голодать, не позволяйте Вашему желудку плакать от голода.

• Пейте больше воды.

Она необходима для очистки печени, почек, и помогает снижению веса. Ваши клетки требуют воды, как растения. Употребление достаточного количества воды снижает Ваши шансы поймать дегенеративное заболевание.

• Откажитесь от сахара.

Не употребляйте большое количество сахара, особенно рафинированного, потому что печень преобразует его в жиры, такие, как триглицериды и холестерин.

Если хочется сладкого, выберите сухофрукты, мед или свежие фрукты.

Если вы не можете обойтись без шоколада, выберите темный шоколад с 70% какао. Если Вы не можете обойтись без сладостей, попробуйте халву, этой североафриканское кондитерское изделие, сделанное из кунжута, меда, ванили, фисташек (но убедитесь, что она не производится из кукурузного сиропа).

Но не злоупотребляйте и ими, потому что в любом случае печень должна превратить сахар в жир.

• Выявите и устраните продукты, на которые у Вас аллергия.
• Если Вы страдаете от вздутия живота и тяжести после еды, примите таблетку пищеварительных ферментов до еды.

С возрастом производство соляной кислоты уменьшается, и печени становится труднее переварить белок.

Одна кофейная ложка яблочного уксуса и капля эфирного масла лимона (Citrus Limon) в стакане воды для каждого приема пищи будет стимулировать пищеварение.

• Не ешьте, если Вы испытываете стресс или беспокойство, потому что пищеварение в этот момент не работает.

Дышите глубоко, используйте эфирное масло, которое регулирует нервную систему, как мандарин (Citrus reticulata), подождите несколько минут, пока Ваш сердечный ритм придет в норму. Затем начинайте есть медленно и маленькими кусочками.

Предпочитаю органические (био) фрукты и овощи, мясо и птицу: они содержат меньше пестицидов, гормонов, антибиотиков, насыщенных жиров, консервантов, искусственных красителей и сахара, чем промышленные продукты.

• Получайте белок из различных растительных и животных источников.

Объединив цельное зерно с бобовыми и масличными культурами во время приема пищи, Вы получите необходимый белок. Например, хумус, лаваш и салат из овощей с лимоном.

• Ешьте пророщенные семена.

Их питательные свойства от этого повышаются, они оказывают очищающее воздействие на печень. Они являются отличными источниками незаменимых жирных кислот, белков и растительных гормонов.

• Тщательно выбирайте хлеб.

Если вы можете приготовить хлеб самостоятельно, замечательно. Вы можете позволить себе роскошь свежести, в сочетании с питанием, разнообразием и качеством.

Важно варьировать питание, чтобы уменьшить риск аллергических реакций или непереносимости.

Сегодня существуют различные лепешки, лаваши и крекеры, которые Вы можете употреблять с салатом или во время еды.

Если вы покупаете хлеб, сделайте выбор в пользу хлеба на закваске из цельно зерновой муки.

Также тщательно выбирайте то, что Вы намазываете на хлеб.

Есть очень хорошие альтернативы маслу и паштетам. Действительно, во время детоксикации важно избегать маргарина и сливочного масла.

Предпочитайте домашний хумус, тахини, пюре из авокадо, миндальное масло или натуральное арахисовое без добавления жира или сахара.

• Избегайте запоров.

Регулярный стул помогает избежать распространения вредителей в толстом кишечнике.

Делайте массаж живота со следующими маслами:

• 3 капли эфирных масел мандарина,
• 2 капли масла сладкого фенхеля,
• 1 капля масла бессмертника.

Добавьте их в 5 мл базового масла (абрикосовое или миндальное) и массируйте живот 2-3 раза в день.

С точки зрения энергии, Вы должны остудить тело и увлажнить его большим количеством овощных соков, сухофруктами, размоченными в воде, большим количеством воды.

• Используйте хорошие жиры.

Чего следует избегать любой ценой, если Вы заботитесь о своей печени? Это поглощение яда плохих жиров и игнорирование преимуществ хороших жиров.

Нам всем необходимы незаменимые жирные кислоты, их дефицит проявляется следующим образом:

Сухая и шелушащаяся кожа, экзема, потеря волос, боли в суставах, снижение рождаемости, увеличение скорости выкидыша, депрессия, забывчивость, слабость метаболизма с последующим увеличением веса, снижение иммунной функции, гормональный дисбаланс, дегенерация печени, усталость, проблемы кровообращения, дегенеративные заболевания, ускоренное старение и увеличение триглицеридов.

Короче говоря, чтобы защитить свою печень и, следовательно, получить и сохранить хорошее природное равновесие, кратчайшим путем является поглощение незаменимых жирных кислот.

Они жизненно важны для метаболизма человеческого тела. Жиры, которые Вы едите каждый день, имеют решающее значение для вашего благополучия и долголетия. От них зависит здоровье Вашей печени.

Поэтому важно знать их и привнести в ежедневный рацион. Полезные жиры содержатся в рыбьем жире, печени трески, грецких орехах, оливковом масле, скумбрии.

Как очистить печень народными средствами от токсинов

Есть несколько естественных способов очистки печени в домашних условиях быстро и эффективно. Для этого используются различные растения.

Итак, как очистить печень народными средствами? Вам помогут эти растения.

Расторопша пятнистая

Она используется в качестве тонизирующего средства для печени более 100 лет. Существуют сотни научных докладов, демонстрирующих ее целебные свойства: защита, регенерация печени, противовоспалительное и антиоксидантное действия.

Ее целительным действием стоит воспользоваться, если у Вас:

• Хронический гепатит;
• цирроз печени;
• холестаз (застой желчи);
• переизбыток алкоголя или лекарств.

Стоит принимать от 200 до 400 мг три раза в день в виде капсул, содержащих сухую траву.

Одуванчик лекарственный

Одуванчик лекарственный также используется при проблемах с печенью на протяжении веков.

Немцы использовали его с 16-го века, чтобы очистить кровь и разгрузить печень, китайцы, индийцы и непальцы всегда использовали его в качестве лекарства для печени.

Он также используется как общеукрепляющее, слабительное, мочегонное, противовоспалительное, тонизирующее для желчного пузыря.

Листья одуванчика можно есть свежими, в салатах с лимоном и чесноком. Дозы от 500 до 2000 мг в день.

Таурин

Это одна из менее известных аминокислот. Таурин мы получаем через животные белки, он играет важную роль в надлежащем функционировании печени, участвуя в формировании желчных кислот.

Кроме того, недавние исследования показали важность таурина в детоксикации организма от вредных веществ, таких как наркотики и лекарства.

Вы нуждаетесь в нем особенно сильно, если являетесь вегетарианцем, эпилептиком, имеете алкогольную зависимость, принимаете оральную контрацепцию, находитесь в сильном стрессе.

Рекомендуемая доза составляет от 200 до 500 мг в день.

Что бы Вы ни выбрали, не принимайте травы более 7 дней подряд.

Для поддержки и очистки печени постоянно и без риска передозировки, важно выбрать правильные продукты.

Наиболее рекомендуемые продукты для печени: тертая сырая морковь и свекла с лимонным соком, артишок, черная редька, лимон и оливковое масло Extra vierge.

Ароматерапия печени

Ароматерапия является также отличным способ для очистки печени в домашних условиях.

Розмарин лекарственный

Одним из наиболее известных эфирных масел для пищеварения в целом и для печени в частности является розмарин.

Используйте следующую смесь:

• 1 капля масла розмарина лекарственного;
• 1 капля масла базилика;
• 3 капли лимонного сока.

Добавьте их в 5 мл базового масла. Делайте массаж ног и вокруг лодыжек.

Бессмертник

Он стимулирует работу печени. Кроме того, он регулирует выделения из поджелудочной железы и желчного пузыря, помогает избавиться от токсичных веществ, таких как наркотики и никотин, поэтому желателен для курящей беременной женщины.

Вот рецепт:

2 капли масло бессмертника и 3 капли масла мандарина добавит в 5 мл базового масла.

Вы можете массировать живот большими круговыми движениями каждый день.

Мята перечная

Для больных гепатитом и циррозом полезно масло мяты перечной. Оно восстанавливает клетки печени и помогает печени выдержать аллопатическое лечение.

Люди, которые подвергаются тяжелым процедурам, часто страдают от язв во рту и различных проблем с пищеварением.

Для них полезно полоскание рта (1 капля на стакан воды) или брюшной массаж со столовой ложкой оливкового масла и 5 каплями масла мяты.

А вот пара рецептов от Алексея Маматова для Вашей печени:

• Смешайте 1 стакан капустного рассола и 1 стакан сока свежевыжатых томатов. Пейте три раза в день в течение 4-6 мес.
• В течение 2-3 недель принимайте мумие на кончике ножа 3 раза в день до или после еды, запивая молоком. Противопоказание: панкреатит.