Рекомендации по защите от коронавируса

2020 год преподнес нам неприятный сюрприз — новый коронавирус. Хотя это скорее прощальный подарок от прошлого года, ведь появился вирус в конце декабря 2019 года. С тех пор он активно распространяется и вызывает панику.

Как защититься от коронавируса из Китая, что это вообще такое, есть ли лекарства, не опасно ли получать китайские посылки. На все вопросы вы найдете ответы в статье.

Ученые считают, что вирус распространится на две трети населения. Поэтому знать, как защититься от коронавируса 2020 надо уже сейчас.

Что такое коронавирус?

Почему он так называется? Под микроскопом вокруг вируса видна корона, как у солнца. Это белки покрывают вирус. С помощью них вирус проникает в клетки. Отсюда и название.

Коронавирусы являются частью огромного семейства. Одни заражают только животных, другие и человека.
Коронавирусы были впервые обнаружены у людей в 1960-х годах.

Шесть коронавирусов заражают людей. COVID-19 является седьмым.

Коронавирусы обычно вызывают заболевания верхних дыхательных путей, такие как обычная простуда. Эти болезни обычно непродолжительны.

Иногда коронавирусы человека могут вызывать заболевания нижних дыхательных путей: бронхит или пневмонию. Самыми опасными считаются ТОРС (атипичная пневмония), БВРС и новый коронавирус.

ТОРС был передан человеку через африканскую циветту (кошку), а БВРС — через верблюдов.

Коронавирус COVID-19 структурно тесно связан с ТОРС.

ТОРС появился на юге Китая в конце 2002 года и распространился более чем на два десятка стран, убив почти 800 человек.

С тех пор как в 2012 году в Саудовской Аравии был впервые выявлен БВРС, погибло более 850 человек.

Коронавирус COVID-19 не такой смертельный, как его собратья, но распространяется быстрее и заражает большее количество людей.

Как распространяется коронавирус?

Коронавирус, известный как COVID-19, распространяется от человека к человеку в непосредственной близости, подобно другим респираторным заболеваниям, таким как грипп.

Капельки телесных жидкостей, слюна или слизь, от инфицированного человека рассеиваются в воздухе или на поверхности при кашле или чихании.

Эти капли могут вступать в контакт с другими людьми или заражать тех, кто подхватывает их, прикасаясь к инфицированным поверхностям, а затем к лицу.

Эти капельки могут перемещаться на несколько метров и оставаться подвешенными в воздухе до 10 минут.

Инкубационный период коронавируса, время до появления симптомов, составляет от одного до 14 дней.

Каковы симптомы?

• Температура,
• кашель,
• насморк,
• боль в горле,
• затрудненное дыхание.

Вот наиболее распространенных симптомов нового коронавируса. Немного похоже на обычную простуду, но более тяжелую. Может привести к пневмонии.

У некоторых заболевание проходит бессимптомно.

Болезнь может быть смертельной. Пожилые люди, а также люди с уже существующими заболеваниями (такими как диабет и болезни сердца) более уязвимы.

Как защититься от коронавируса

Узнайте рекомендации, которые помогут вам избежать заражения.

Лучший способ предотвратить инфекцию — избегать контакта с вирусом.

Как и при простуде и других сезонных вирусах, одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать, — это мыть руки, и мыть их часто, а не только после похода в туалет.

Вы также должны мыть руки:

• после того, как вы кашляете или чихаете,
• перед едой и когда вы готовите пищу,
• после того, как вы касались животных,
• когда вы заботитесь о ком-то больном.

Техника мытья рук также важна — быстрое ополаскивание под краном не поможет.

Мытье рук — самая дешевая и эффективная форма борьбы с инфекцией, которая у нас есть.

Для того, чтобы получить свободные от микробов руки, вам нужно мыть их в течение не менее 20 секунд с мылом под чистой проточной водой.

Когда нет воды, лучше всего использовать дезинфицирующее средство для рук или гель, содержащий не менее 60% спирта.

Самый распространенный способ распространения сезонных болезней — это когда наши руки собирают микробов с загрязненных поверхностей.

Как только вирус оказывается у нас на руках, он легко попадает в рот, нос или глаза, где он может с большей легкостью проникать в клетки и вызывать болезнь.

• Поэтому старайтесь не прикасаться к глазам, носу или рту, особенно если вы давно не мыли руки.
• Если вы кашляете или чихаете, попробуйте закрыть рот и нос локтем или салфеткой, затем выбросите салфетку в закрытый контейнер.
• Носите очки, чтобы защитить слизистые глаз.
• Регулярно очищайте и дезинфицируйте поверхности, которых часто касаетесь: дверные ручки, экраны телефонов…
• Поддерживайте свой иммунитет домашними средствами. Пейте витамины C, D3, цинк.
• Как и в случае простуды и гриппа, избегайте тесного контакта с больными людьми. И если вы больны, держите дистанцию от других, чтобы защитить их.
• Меньше рукопожатий, объятий и поцелуев на улице.

Итальянские ученые выяснили, что вирус погибает в щелочной воде. При pH 6.34 он активно распространяется, а при pH 9.98 коронавирус не обнаружен. Поэтому пейте щелочную воду, полощите ей рот и промывайте нос.

Ковид-19 выживает в окружающей среде с влажностью где-то между 20-40 процентами. Когда влажность воздуха достигает примерно 60-80 процентов, у вируса возникают проблемы с выживанием.

Коронавирусы, как правило, плохо справляются с влажностью выше 40 процентов, поэтому не лишним будет установить дома увлажнитель воздуха.

Как восстановиться, если переболели, читайте тут.

Спасет ли маска для лица?

Хотя маски для лица популярны, ученые сомневаются в их эффективности против вирусов, передаваемых воздушно-капельным путем.

Хирургические маски (именно они обычно используются) обеспечивают некоторый барьер против более крупных капель и брызг жидкости, выделяемых инфицированными людьми.

Есть веская причина носить маски — защищать других. Хирурги используют их, чтобы не кашлять и не чихать в открытые раны.

Сотрудники скорой помощи раздают их посетителям с респираторными симптомами, чтобы защитить других в зоне ожидания.

Врачи старательно меняют свои маски между посещениями пациентов с подавленным иммунитетом, чтобы не подвергать их воздействию патогенов.

Маски являются разумной мерой предосторожности в таком месте, как Ухань, эпицентр болезни.

Если вы уже больны, ношение маски — хорошая практика. Например, надев маску в переполненном поезде или автобусе, вы сведете к минимуму степень распространения инфекционной жидкости на соседей и поручни, за которые будут хвататься в течение дня.

Но для всех остальных маски просто не нужны. Они не обеспечивают герметичность вокруг лица, а значит, не фильтруют вирусные частицы в воздухе. Они не предназначены для обеспечения защиты органов дыхания, поэтому для здоровых людей они бесполезны.

Хотя с коронавирусом не все так однозначно. Потому что есть больные без симптомов. И они могут заражать других, даже не подозревая, что являются переносчиками вируса. Поэтому в данном случае ношение маски может помочь.

Могут ли люди быть невосприимчивы к новому коронавирусу?

Вирус является совершенно новым штаммом, поэтому считается, что ни у кого нет иммунитета от него.

Определенный уровень иммунитета будет естественным образом развиваться с течением времени.

Безопасно ли получать посылки из Китая

Китайцам запрещен въезд в многие страны, но китайским посылкам нет. Не опасно ли заказывать посылки из Китая? Можете выдохнуть, не опасно.

Из-за плохой выживаемости коронавирусов на поверхности существует очень низкий риск заражения.

Конечно, нет исследований о специфической устойчивости этого вируса, потому что он новый. Но исследования его двоюродных братьев ТОРС и БВРС показывают, что они живут всего несколько часов на поверхности.

Вирусу нужна влажная среда и температура в 0 градусов для выживания. К счастью для нас, внешние условия далеки до идеальных для вирусов.

Существует ли лечение?

Нет лекарства от новых коронавирусов – так же, как нет лекарства от обычной простуды.

В более тяжелых случаях вирус вызывает пневмонию — инфекцию, которая воспаляет легкие и вызывает затруднение дыхания. Вот тут-то и кроется главная опасность.

Вирусную пневмонию нельзя лечить антибиотиками, и, по крайней мере, на данный момент нет противовирусных препаратов, специфичных для этого конкретного вируса.

Вместо этого врачи сосредотачиваются на поддержке функции легких пациентов, насколько это возможно.

В самых тяжелых случаях им могут дать кислород или поместить на дыхательный аппарат (ИВЛ).

Температуру и боль снимают аспирином и ибупрофеном. Вторичные инфекции можно лечить антибиотиками.

Кто в группе риска?

Данные из Китая свидетельствуют о том, что люди всех возрастов подвержены риску заражения вирусом.

Как и при большинстве респираторных заболеваний, наибольшему риску заражения подвержены маленькие дети и пожилые. К людям с пониженными шансами выжить от пневмонии относятся:

• Те, кому за 65 лет.
• Дети до двух лет.
• Люди с сопутствующими заболеваниями или слабым иммунитетом.

Как защититься от вируса в самолете

Как обезопасить себя, если отправляетесь в путешествие?

ВОЗ определяет контакт с инфицированным человеком как сидение в двух рядах или ближе от него.

Но люди не просто сидят во время полетов. Они ходят в туалет, разминают ноги и достают вещи из верхних ящиков.

Во время вспышки ТОРС в 2003 году пассажир рейса Гонконг-Пекин заразил людей далеко за пределами двухрядной границы.

Группа исследователей решила изучить, как случайные перемещения по салону самолета могут изменить вероятность инфицирования пассажиров.

Выяснили, что пассажиры, сидящие у окна, реже вставали и передвигались по самолету и имели гораздо меньше близких контактов, чем люди на других местах.

У них было в среднем 12 контактов по сравнению с 58 и 64 контактами для пассажиров на средних местах и местах у прохода.

Выбор места у окна и пребывание на месте во время полета явно снижает вероятность контакта с инфекционным заболеванием.

Но даже пассажиры на других местах имеют довольно низкую вероятность заражения.

Потому что большинство контактов людей на самолетах относительно короткие. Если вы сидите в проходе, то мимо вас будет проходить довольно много людей, но они будут двигаться быстро.

Существует довольно низкая вероятность передачи инфекции какому-либо конкретному пассажиру.

История меняется, если больной — член экипажа. Поскольку стюардессы проводят гораздо больше времени, идя по проходу и взаимодействуя с пассажирами, они с большей вероятностью будут иметь дополнительные и более длительные близкие контакты.

Больной член экипажа может заразить до 5 человек. Но исследования касаются только среднемагистральных самолетов, которые летают до 6000 км. Как обстоят дела на более длительных перелетах неизвестно. Риски скорее всего увеличиваются.

Что хуже коронавирус или грипп?

Существует много способов оценить риск, связанный с заболеванием, но давайте сосредоточимся на двух цифрах: число размножения и отношение заболеваемости к летальности.

Число размножения — это число людей, которых инфицированный человек обычно может заразить.

Коэффициент передачи нового коронавируса колеблется от 2 до 4 человек. Это выше, чем у гриппа (1,3-1,8), но похоже на ОРВИ, у которого базовое число размножения тоже в диапазоне от 2 до 4.

Соотношение заболеваемости и смертности — это число людей, убитых болезнью, деленное на число людей, которые ее подхватили.

Сезонный грипп, несмотря на то, что он считается глобальным бедствием, имеет коэффициент летальности около 0,1 процента.

Причина, по которой грипп является ежегодной чрезвычайной ситуацией, заключается в том, что он заражает множество людей. Счет идет на миллионы.

Летальность от торс составила 10%, что примерно в 100 раз выше, чем от гриппа, а уровень заболеваемости новым коронавирусом в настоящее время приближается к 3%, что соответствует пандемии испанского гриппа 1918 года.

Если Уханьский коронавирус когда-либо достигнет миллионов людей, то станет разрушительным. Поэтому уже сейчас запоминайте, как защититься от коронавируса 2020 и будьте бдительны. Китайцам удалось взять его под контроль, надеюсь и всем остальным удастся.